Нам не страшен серый волк. Три тайны здорового ИММУНИТЕТА.

Нам не страшен серый волк. Три тайны здорового ИММУНИТЕТА.
2голосование
1 2 3 4 5
Спасибо за голосование эту статью

Иммунитет - наш главный защитник от неблагоприятных факторов внешней среды. Однако любые перекосы в его слежке за здоровьем - беда! Недоглядел, вирусы и бактерии атакуют нас со всех сторон. Перестарался, как в случае передозировки иммуномодуляторов, и здоровые клетки уничтожаются без разбора. Поэтому очень важен баланс Иммунитета, его спокойная, бесперебойная работа. Поддерживать иммунную систему в порядке помогает регулярное употребление в пищу натуральной еды.

Итак, Первая Тайна, Кисломолочных продуктов в нашем рационе: Творог, Кефир, Сметана. В организме человека одни бактерии помогают переваривать пищу, синтезируют необходимые витамины, уничтожают токсины и болезнетворные микробы, другие разлагают непереваренные остатки пищи и выделяют токсины.

При неблагоприятных условиях баланс полезных и неполезных бактерий может нарушиться. В этом случае необходимы пробиотики - продукты, содержащие живые микроорганизмы: молочнокислые бактерии, лакто- или бифидобактерии. Эти микроорганизмы способствуют улучшению пищеварения и общего состояния желудочно-кишечного тракта, а значит, иммунитета.

Вторая Тайна это Сало. В качестве животного жира можно есть сливочное масло или сало. Да-да! Сало - это не такой уж зловредный продукт и не надо от него шарахаться. Именно в сале высокое содержание арахидоновой кислоты (полиненасыщенная жирная кислота), из которой в организме синтерзируются медиаторы иммунного ответа. Так что беда не в сале, а его количестве.

И наконец, Третья Тайна - Квашеная Капуста. Во время закваски в капусте образуются пробиотики, которые ничем не уступают кефирным бифидобактериям. Они благотворно воздействуют на кишечник, а ведь именно там образуются иммунные клетки. Еще в квашеной капусте огромное количество витамина С и Р, которые тоже образуются при брожении (в свежей капусте их в 20 раз меньше). А еще в квашеной капусте содержится цинк, железо, фтор и йод. Все это делает квашеную капусту одним из важнейших составляющих для нашего иммунного баланса.

Теперь Вы во всеоружии. Осталось только позаботиться о том, чтобы эти важные продукты всегда находились у вас в холодильнике. Приобрести  творог, кефир, сметанусало и квашеную капусту можно у нас в интернет-магазине с доставкой на дом! Всегда свежие, всегда в продаже!

Комментарии

There is no comment

Оставить комментарий

Введите свое имя
Пополнить ваше имя
Пополнить свою электронную почту, мы никогда не буду общественного Ваш адрес электронной.
Пополнить свой сайт
Введите ваш комментарий
Введите капчу выше

последние известия

top